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要如何控制高血脂 要做到什么最重要
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- 日期 : 2019-11-01
被医学界称为“隐形杀手”和冠心病“元凶”的高血脂,并没有因为人们对它的漠视而停止侵害健康的脚步。对高血脂的治疗显得尤为重要。那么,要如何控制高血脂,要做到什么最重要?
高血脂患者首先要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,保持低盐、低糖、低脂饮食,多吃水果、蔬菜、豆制品和鱼肉,还要远离烟酒,保持规律的生活状态和乐观平和的心境。
首先要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,保持低盐、低糖、低脂饮食,多吃水果、蔬菜、豆制品和鱼肉,适当增加运动量,控制体重,还要远离烟酒,保持规律的生活状态和乐观平和的心境。高血压患者在使用降压药物时,要选用对脂质代谢没有不良影响的药物,以免导致血脂异常升高,促使动脉硬化的形成。高脂血症患者则要尽早服用降脂药物,控制病情。
总的来说是:饮食控制,尤其少食甜食,油炸食品;可以喝点适量红酒;多运动,减重。上述方法尝试后,甘油三酯水平仍高,可在此基础上进行药物治疗。
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