十分钟的快手早餐,连碗也能吃,孩子爱吃,妈妈做起来也省劲

十分钟的速食早餐,葵能够吃,孩子爱吃,妈妈也很简略做到,我儿子最近对这顿早餐很入神,有菜,有饭,有肉,蒸起来很便利十分钟的速食早餐,葵能够吃,孩子爱吃,妈妈也很简略做到,我儿子最近对这顿早餐很入神,有菜,有饭,有肉,蒸起来很便利家里有些孩子…

十分钟的速食早餐,葵能够吃,孩子爱吃,妈妈也很简略做到,我儿子最近对这顿早餐很入神,有菜,有饭,有肉,蒸起来很便利

十分钟的速食早餐,葵能够吃,孩子爱吃,妈妈也很简略做到,我儿子最近对这顿早餐很入神,有菜,有饭,有肉,蒸起来很便利

家里有些孩子对食物很挑剔,妈妈们最忧虑,他们需求在每天晚上睡觉前方案第二天要做什么,或许需求提早一周与孩子交流,为下一周拟定食谱,真是糟蹋脑力,有时我早上半个小时吃一顿精心预备的早餐,这是我的孩子们不喜爱的,我对抑郁症也有很深的了解,我知道这对每个学龄母亲来说都不简略。

蒸米饭也是不错的早餐,咱们能够提早一晚做预备,也能够提早两三分钟起床,十分钟就动身,你应该做什么,洗什么,洗什么,洗什么都不能错失,最终,锅盖翻开放在桌上,有蔬菜,主食,米饭和肉,偶然给孩子换个口味,让他们有一种新鲜的感觉,吃不腻,咱们也很轻松,你觉得这样的早餐值得共享吗?

这个早餐用咱们常见的食材,一点米饭、豌豆和玉米,我还加了儿童肉丸,用甜软糯的南瓜做容器,蒸在锅上,然后再加牛奶或豆奶,早餐会很好,费事多多!晚上睡觉前咱们能够把南瓜包好,炒饭放进南瓜里,保鲜盒封好后再放冰箱里,早早拿出来蒸一下,超级便利,或许你能够早上起来预备挖南瓜和炒饭,早餐要多5分钟15分钟,接下来,我会和你共享这个操练。

运用的成分:

贝贝、南瓜、2份米饭、1/2小碗、洋葱、熟玉米、豌豆、适量、儿童肉丸、2盐、少量

具体方法:

1把南瓜酱的顶部剪下来,大约厘米,也就是说,把南瓜当作一个容器,这样上部就不需求剪得太厚了,用勺子把里边的南瓜籽拿出来略微整理一下。

锅里放一点油,先炒洋葱,然后参加米饭、豌豆、玉米炒,这米饭,不炒也能够,洋葱也不需求加,滋味差一点,但没有脂肪更健康。

三,把炒饭放进南瓜里,把它压得紧紧的,炒饭很软,很简略塞住,假如你用的是未炒过的米饭,咱们主张你用略微烫一点的,这样比较软一点,我用的硬度和鸡蛋炒饭差不多,对此没有严厉的要求,然后把肉丸放在上面,我用的肉丸也煮好了,提早从冰箱里拿出来冻结。

4把它放进蒸笼里,蒸十分钟,只需南瓜做得好,由于米丸现已做好了。

下一步,享用美丽!你喜爱这个早餐吗?欢迎留言让咱们评论。

我是《苹果厨师与食物》专栏的原作者,一切的文字和图片都是原创的,任何人发现任何被盗物品或图片都必须承受查询!我和咱们共享的是简略可口的家常菜,以及简略易学的家常烘焙,我会和你共享一日三餐的高兴。

十分钟的速食早餐,葵能够吃,孩子爱吃,妈妈也很简略做到,我儿子最近对这顿早餐很入神,有菜,有饭,有肉,蒸起来很便利

家里有些孩子对食物很挑剔,妈妈们最忧虑,他们需求在每天晚上睡觉前方案第二天要做什么,或许需求提早一周与孩子交流,为下一周拟定食谱,真是糟蹋脑力,有时我早上半个小时吃一顿精心预备的早餐,这是我的孩子们不喜爱的,我对抑郁症也有很深的了解,我知道这对每个学龄母亲来说都不简略。

蒸米饭也是不错的早餐,咱们能够提早一晚做预备,也能够提早两三分钟起床,十分钟就动身,你应该做什么,洗什么,洗什么,洗什么都不能错失,最终,锅盖翻开放在桌上,有蔬菜,主食,米饭和肉,偶然给孩子换个口味,让他们有一种新鲜的感觉,吃不腻,咱们也很轻松,你觉得这样的早餐值得共享吗?

这个早餐用咱们常见的食材,一点米饭、豌豆和玉米,我还加了儿童肉丸,用甜软糯的南瓜做容器,蒸在锅上,然后再加牛奶或豆奶,早餐会很好,费事多多!晚上睡觉前咱们能够把南瓜包好,炒饭放进南瓜里,保鲜盒封好后再放冰箱里,早早拿出来蒸一下,超级便利,或许你能够早上起来预备挖南瓜和炒饭,早餐要多5分钟15分钟,接下来,我会和你共享这个操练。

运用的成分:

贝贝、南瓜、2份米饭、1/2小碗、洋葱、熟玉米、豌豆、适量、儿童肉丸、2盐、少量

具体方法:

1把南瓜酱的顶部剪下来,大约厘米,也就是说,把南瓜当作一个容器,这样上部就不需求剪得太厚了,用勺子把里边的南瓜籽拿出来略微整理一下。

锅里放一点油,先炒洋葱,然后参加米饭、豌豆、玉米炒,这米饭,不炒也能够,洋葱也不需求加,滋味差一点,但没有脂肪更健康。

三,把炒饭放进南瓜里,把它压得紧紧的,炒饭很软,很简略塞住,假如你用的是未炒过的米饭,咱们主张你用略微烫一点的,这样比较软一点,我用的硬度和鸡蛋炒饭差不多,对此没有严厉的要求,然后把肉丸放在上面,我用的肉丸也煮好了,提早从冰箱里拿出来冻结。

4把它放进蒸笼里,蒸十分钟,只需南瓜做得好,由于米丸现已做好了。

下一步,享用美丽!你喜爱这个早餐吗?欢迎留言让咱们评论。

我是《苹果厨师与食物》专栏的原作者,一切的文字和图片都是原创的,任何人发现任何被盗物品或图片都必须承受查询!我和咱们共享的是简略可口的家常菜,以及简略易学的家常烘焙,我会和你共享一日三餐的高兴。

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    这里可以再内容模板定义一些文字和说明,也可以调用对应作者的简介!或者做一些网站的描述之类的文字活着HTML!

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